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Das Zusammenspiel der Muskulatur von Bauch und Rücken sorgt für ein starkes Körperzentrum und dieses Powerhouse ist die beste Basis für eine gute Haltung und anmutige Bewegungen
Die 50 von Sportwissenschaftlern zusammengestellten Übungen unserer figgrs Kartenserie Kettlebell richten sich an Fortgeschrittene und Profis
3 Erklärkarten
das sind bewußte
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