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Vanessa Kluge
In Deutschland sind der Self-Transcendence 12+24-Stunden-Lauf Berlin (Weißensee)
Isabel Emrich
„Wer die Welt bewegen will
Ihr Marathon-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 5:15 Stunden Dortmund Vanessa KlugeIhr Trainingsplan fr einen Marathon unter 5: 15 Stunden Ihr Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem Marathon Sie erhalten diesen Marathon Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort nutzen Sie ihn bequem, knnen Ihr Training verfolgen und bei Bedarf kleinere Anpassungen vornehmen. Wenn Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten auch unabhngig von digitalen Endgerten im
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