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Erholung und Zeit auf Mallorca
August 2027
Wesensmerkmale verschiedener Kurskonzepte
10 oder 6 Stunden) und deine Variante: Schaffen
Der Aufbau Laufkurs in Bremen Karlsruhe Erholung und Zeit auf MallorcaDer Aufbau Laufkurs Sie knnen mindestens 40 Minuten durchlaufen. Wahrscheinlich haben Sie bereits den Anfnger Laufkurs A erfolgreich gemeistert. Jetzt wollen Sie den nchsten Schritt machen und schneller werden. Sie wollen abwechslungsreich trainieren, erfahren was ein zgiger Dauerlauf ist (ZDL) oder ein Fahrtspiel (FSP). Und Sie wollen erfahren, in welchen Trainingsbereichen Sie trainieren sollten, damit Ihr Lauftraining knftig noch effektiver wird.